Yiquan und Taiji in Luzern - Bewegung, Ruhe und innere Kraft

Körper und Geist im Einklang - mitten in Luzern

Du suchst einen Ausgleich zum hektischen Alltag – etwas, das Körper und Geist in Einklang bringt?

Bei Yiquan Luzern findest du genau das: echtes Yiquan und Taiji (Tai Chi), beides sanfte, aber kraftvolle Bewegungskünste. Du lernst, dich in der Bewegung zu entspannen und deine Energie im Alltag bewusster einzusetzen.

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Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet

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Unsere Kurse in Luzern richten sich an Menschen jeden Alters. Ob du Entspannung, Geschmeidigkeit oder innere Stabilität suchst – ich begleite dich individuell und mit Tiefgang.

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Was ist Yiquan?

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Yiquan stärkt mit einfachen Übungen deine Haltung, reguliert das Nervensystem, fördert das Gleichgewicht und die Entwicklung der inneren Kraft. Es ist eine einfache Form des Qigong, aber auch eine moderne, lebendige Form innerer Kampfkunst, bei der du lernst, Spannung loszulassen und mit minimalem Aufwand maximale Wirkung zu erzielen.

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Was ist Taiji?

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Taiji (auch Tai Chi oder Taijiquan genannt) vermittelt fliessende Bewegungen, Gleichgewicht und Körperbewusstsein. Die Übungen helfen, Stress abzubauen und wieder mit dem eigenen Körper in Kontakt zu kommen – ein Weg zur inneren Ruhe und Vitalität.

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Inspiration und Wissen im Blog​

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Du möchtest tiefer eintauchen in die faszinierende Welt von Yiquan, Taiji und den Prinzipien deren Bewegung? In meinem Blog findest du inspirierende Beiträge, fundiertes Hintergrundwissen und praktische Tipps für deinen Alltag – verständlich erklärt, mit wissenschaftlichen Einblicken und mit persönlichen Erfahrungen aus der Praxis.

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Persönlich, zentral und mit Prinzip

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Die Schule liegt zentral in Luzern und bietet regelmässige Kurse an. Wie mein Meister Jumin Chen, lege auch ich grossen Wert auf die Arbeit mit den grundlegenden Prinzipien - von Anfang an. Buche jetzt unverbindlich eine kostenlose Schnupperstunde.

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Ich freue mich, diese Schritte mit dir zu gehen!​